Hoe vraag ik ouderschapgezag aan via e-mail?

Ik ben Laura, 26 jaar en heb een zoontje van 4 jaar. Sinds de scheiding met mijn ex-partner in maart 2023 heb ik geen officieel ouderschapsovereenkomst. Ik wil dit nu regelen via e-mail, maar hoe pak ik dit het beste aan? Wat moet ik hierin opnemen?